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如何保护青少年视力

青少年的生活方式对眼睛健康及视力带来额外的威胁。
了解更多在青少年发育重要阶段该如何保护眼睛。

青少年的眼睛

四分之一的学生需要某种形式的视力矫正。

特别是年幼的青少年可能不会意识到自己的视力出现了问题。视力不佳可能会引起在校表现不佳或行为规范问题,导致青少年有沮丧的情绪。青少年是近视的高发人群,定期的眼部检查可以诊断出这些症状。
 

青少年视力问题

在青年时期,患有视力问题很为普遍。以下小贴士将帮助预防一些视力问题。

生活方式 - 活跃的青少年更可能经常锻炼,这有助于保持眼睛及视力健康,但同时也增加了眼部受伤的风险,尤其在运动时更易受伤。具有防护功能的镜片及专业镜片能够降低这一风险。经常运动的生活方式也意味日常会有的户外活动。我们在20岁前,眼睛更易受到过量紫外线及蓝光的照射的伤害。拥有高防晒指数(E-SPF)*的眼镜是十分必要的。

和防晒霜的防护指数一样,指数越高,防紫外线能力越强。忙于日常活动的青少年会忽略定时规范地进食,然而均衡膳食对于保护眼部健康非常重要。

科技 - 青少年们非常喜爱使用电子设备。但电子设备屏幕会持续辐射蓝紫光,因此过度使用会对眼睛造成损害。过度使用电子产品还会导致一系列的症状如视频终端综合征。为了减少眼睛受损的风险,限制看屏幕的时间,请遵循“20-20-20”原则:每使用电子产品20分钟就停下去眺望20英尺以外的事物并保持观望20秒。

自我形象 - 视力问题会在青少年时期初现征兆。尽管如此,一些自我意识强的青少年起初可能不愿意配戴眼镜。让青少年的视力得以保护是至关重要的。

青少年健康 - 患有糖尿病或幼年型风湿关节炎的青少年更易丧失视力,因此他们需要做定期的体检并且每三个月需要做一次眼部测试。

针对青少年的额外防护

由于青少年的生活方式与成年人不同,他们更常暴露在紫外线下。由青少年的眼睛尚未发育完全,抵御紫外线及蓝紫光的能力也较弱,因此更易受到有害光线的伤害。

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针对青少年的额外防护

由于青少年的生活方式与成年人不同,他们更常暴露在紫外线下。由青少年的眼睛尚未发育完全,抵御紫外线及蓝紫光的能力也较弱,因此更易受到有害光线的伤害。

*E-SPF是由依视路开发的一个新指数,认证镜片所能提供的整体紫外线防护性能,且仅指镜片性能:E-SPF 指数不包括取决于外部因素(佩戴者的脸型、镜框形状、佩戴位置)的眼睛直接照射量。
普通依视路(1.5折射率)钻晶A系列的E-SPF=10